酵素の力ってすごい！体の中と外から整える酵素のはたらき

日々の健康や美容に欠かせない存在――それが「酵素」です。

酵素の働きと、健康との深い関係について、今回は詳しくお伝えします。

🍎まずは知っておきたい、【酵素の基本】

酵素とは、動物や植物などあらゆる生命体が生きていくうえで欠かせない栄養素です。

「炭水化物（糖質）・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル・水」という8大栄養素に続く、“第9の栄養素”ともいわれています。

人の体にはもともと酵素が存在しており、食べたものをエネルギーに変えたり、老廃物を体外に排出したり、呼吸・運動・血液循環など、生命を維持するあらゆる活動を支えています。

つまり、生きるためのほとんどの働きは酵素の力によって成り立っているのです。

たとえるなら、8つの栄養素が「資材」だとすれば、酵素はそれを使って家（体）を建てる「作業員」。

資材がどれだけ揃っていても、大工や左官職人がいなければ家は建ちません。

人体を家にたとえるなら、酵素はまさに体の建設現場を動かす存在なのです🏠

🔋体内で作られる酵素の限界と、外から補う大切さ

このように重要な酵素ですが、体内で生産できる量には限りがあります。

しかも年齢とともにその生産量は減少していきます。

これはまるで携帯電話のバッテリーのようなもの📱

新品の頃は一日中使えたのに、年を重ねるとフル充電しても半日しかもたなくなる…。

酵素も同じように、加齢とともに消耗しやすくなるのです。

だからこそ、私たちは日々の食事や自然の力から酵素を補うことが大切です。

ここでよくある誤解が「外から酵素を摂ると、体内で作られなくなるのでは？」という疑問。

確かにホルモンは外部から補うと分泌が抑制されますが、酵素は逆です。

外から取り入れることで体内の酵素を温存し、結果的に代謝や免疫のバランスを整える助けになります。

つまり、外部からの酵素摂取は、体の“酵素キャパシティ”を守ることにつながるのです。

♨️酵素風呂で「温めながら」酵素をチャージ

酵素を外から取り入れる方法のひとつが、酵素風呂です。

一般的な酵素風呂では米ぬかやおがくずを発酵させて熱を生み出しますが、

酵素風呂めぐみでは檜（ひのき）パウダーのみを使用しています🌿

檜パウダーを自然発酵させて生まれる熱と酵素の力で、体をじんわり温めるのが特徴。

檜のやさしい香りに包まれながら、まるで砂風呂や岩盤浴のように全身が芯から温まります。

酵素風呂の中には数千種類の酵素が生きており、

温まりながらリラックスすることで、代謝アップや免疫サポートにもつながります。

自然の発酵熱と檜の香りに包まれる心地よさを、ぜひ体感してみてください。

🌸まとめ

・酵素は生命活動を支える“体の作業員”

・加齢や生活習慣によって体内酵素は減少する

・外から酵素を取り入れることで、代謝や免疫のバランスを整えられる

・酵素風呂めぐみでは、米ぬかを使わず檜パウダーのみで発酵

・砂風呂や岩盤浴とはひと味違う“自然の温活”を体験できる

疲れが溜まったときや、なんとなく体が重いと感じるときこそ、

酵素の力で内側からも外側からも整える時間を大切にしたいですね🌿

🌿ご予約・お問い合わせ

酵素風呂めぐみでは、その日の体調やお悩みに合わせて、

無理のない入浴をサポートしています。

初めての方も安心してご利用ください。

👉［LINE予約はこちら］

またはお電話でお気軽にどうぞ。